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このクラスについて

カリキュラム

クラスを受講した方が実際に、学んでいるカリキュラムです。コンテンツは、簡単に学習できる動画、授業ノート、添付ファイルで構成されています。

9時間 37分

WELCOME

WELCOME

1

クリエイター紹介

2

必要な道具の確認

SECRET

あなたにだけのボーナスクラス 8月オープン

1

暑い夏をもっとホットにしよう!上半身ルーティン

2

足のむくみはもうさようなら!スリムな足を作るルーティン

CHAPTER 1

1週目:自分の体に出会う第一歩

1

チェック項目を通じて自分の現在の状態を確認

2

最も身近な動き、正しい歩き方A to Z

3

ミッション、毎日ウォーキング

「見つかる、届く」
オンライン趣味クラス

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